The smart Trick of انبه That Nobody is Discussing

The smart Trick of انبه That Nobody is Discussing

Blog Article

خواص میوه ⁠⁣فیسالیس (گنجینه‌ ای از ویتامین‌ ها و مواد معدنی)

امیدواریم از این مطلب نهایت استفاده را برده باشید و این نوشیدنی های سالم و خوشمزه را در دستور کار برنامه غذایی خود و خانواده قرار دهید.

گارسینیا کامبوجیا قوی ترین داروی گیاهی کاهش وزن و چربی سوزی در ۲۰۱۹

انبه می‌تواند به کاهش چربی بدن و کنترل قند خون کمک کنند. با توجه به گزارش منتشر شده توسط دانشگاه ایالتی اوکلاهما، انبه حاوی مواد معدنی و فیتوکمیکال‌های متعددی است که تأثیر مثبتی بر چربی و گلوکز بدن دارند.

انبه تازه منبع خوبی از پتاسیم است و ممکن است به کنترل فشار خون کمک کند. ۱۰۰ گرم انبه، ۱۵۶ میلی‌گرم پتاسیم و فقط ۲ میلی‌گرم سدیم دارد.

ما در اینجا دستورالعمل‌های هیجان انگیزی را به شما معرفی می‌کنیم. سعی کنید این غذاها و دسرها را درست کنید و از خوردنشان لذت ببرید.

همچنین پتاسیم موجود در این میوه باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می‌شود.

بنابراین خوردن انبه همراه با پوست ممکن است شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها حفظ کنند.

انبه برای سلامت قلب ما خوب است نه فقط به خاطر آن که سطح کلسترول را در بدنمان پایین می‌آورد، بلکه به خاطر این که سطح هموسیستئین خون را کنترل می‌کند که اگر چنین نبود می‌توانست به رگ‌های خونی‌مان آسیب بزند، و به مشکلاتی مانند بیماری عروق کرونر و سکته منجر شود.

پودر هسته انبه را می‌توانید به‌صورت آماده هم در بازار پیدا کنید.

انبه منبع غنی بتاکاروتن و همچنین یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که باعث بیماری‌های قلبی می‌شوند، کمک می‌کند.

یک انبه‌ی کامل فقط حدود ۱۳۵ کالری، ۳۵ گرم کربوهیدرات دارد و تقریبا فاقد چربی است.

این میوه همچنین آب رسانی به بدن را به خوبی انجام می‌دهد؛ این مورد یکی دیگر از دلایلی است که مصرف این میوه را در فصل تابستان افزایش می‌دهد.

در آیور‌وِدا (طب سنتی click here هند مشتمل بر داروهای گیاهی و روغن‌های مالیدنی و غیره) هر قسمت از درخت انبه فواید خاص خود را دارد.